只需一条毛巾,10秒钟立马解除肩酸背痛!(视频截图)
现代忙碌的上班族,或是低头看手机族,年纪轻轻的就常常会有疲劳无力、肩酸背痛、肩膀僵硬、手脚冰冷等不舒服的感觉。但是又不知道是什么毛病,无法获得改善。
其实只要简单的一个动作,10秒钟就可以解除上述不舒服感。
一则日本新闻,说只需一条毛巾,10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬的问题,真的超级神奇啊!
视频中,工作人员示范了这个方法,超简单!一起来看看吧!
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具体步骤:
1、躺在床上,将一条毛巾放入肩膀下;
2、另一边的手按压在敷毛巾那侧的肩膀上;
3、敷毛巾那侧的手保持弯曲向上;
4、维持这样的姿势10秒,并持续深呼吸。
最后,这个女孩患者露出了笑容,她都不敢相信,肩颈酸痛就这样解除了!
太神奇啦,大家不妨一试喔~