熊孩子一言不合就开始“吱哇大哭”，是许多家长的噩梦，不分场合，不讲道理，遇到这种情况，你会怎么做？

是在焦躁和不耐烦的情绪中不断上头，直接一顿训斥震慑住孩子？

还是一忍再忍，等待孩子自己平静下来？

大部分父母会在这二者之间徘徊，明星爱豆要做表情管理、身材管理，而对家长们来说，养娃过程中的情绪管理，才是重中之重！

《儿童情绪心理学》一书表示：“孩子的情绪和大人不一样，他们的情绪表达往往直接。”

而面对孩子的坏情绪，作为大人，我们总是急于摆脱，希望能够快速制止他们，毕竟，一个嚎啕大哭的孩子，很容易引起不满：

在公共场所，人们会忿忿不平小声议论；

在家，持续不断，直冲颅顶的哭声会让人心情烦躁，瞬间被无奈和不耐烦包围。

面对发脾气的孩子，家长们可以怎么做？

学会接纳孩子的情绪，比逼孩子顺从更重要

在孩子360°环绕式立体声的哭喊中，忍无可忍的家长们经常会选择简单粗暴地用威胁压制的方式解决，虽然孩子暂时止住了哭闹，但却并没有根本性地解决问题，反而对孩子产生了不好的影响：脑科学研究表明，人类的理智脑比情绪脑发育落后。

如果孩子在控制情绪方面发育迟缓，没办法处理好自己的情绪，就将更慢地进入理智脑的发育。

孩子产生独立意识最初的两个阶段，一个是刚刚开始认识世界的2-5岁幼年阶段，另一个是10-19岁的青春期阶段。

当他们产生了自己的想法和需求，但又无法实现时，就会表现为心理上的挫败感，这也将造成孩子更容易产生情绪波动，向他人发脾气。

作为家长，理解和接纳孩子的情绪，是帮助他们成长的第一步。

比起朝他大吼“别哭了！”、“知道自己错在哪儿了吗？”、“你能不能听话点！”，耐心地告诉他“我知道你很难过”、“如果换做是我也会很生气”，会让孩子更容易放松下来。

不要让哭闹，成为孩子的武器

孩子在公共场所哭闹对家长来说堪比社死现场，每当熟悉的哭闹声又响起，来自周围人的目光都会让人格外窘迫。

为了让孩子迅速停止哭喊，让他玩手机，给他买玩具，翻出包里的棒棒糖，成了最简单有效的方式。

止住了孩子一时的哭泣，却在无形中传递给孩子“只要哭，爸爸妈妈就会满足我的愿望”的观念，长此以往，一旦孩子认定了这个道理，再多苦口婆心的教诲都将变成徒劳。

冷静下来，不被孩子的情绪牵着走，是每位家长都应该学会的技能。

教会孩子调节情绪

产生情绪波动是一种本能反应，而运用正确恰当的方式缓解不良情绪，是一种能力。

首先，要让孩子把发脾气的原因说出来，帮助他们进一步消化情绪，家长们可以引导孩子反思，采用无理取闹的方式发泄情绪，是否能够解决问题。

当需要排解时，打球、听歌、吃零食……在不伤害自己和他人的前提下，有很多宣泄情绪的方式，都能够帮助孩子从负面情绪中抽离出来，家长们需要做的，就是陪他们一起，正视情绪起伏，逐渐学会调节和克制。

蔡康永说：“情商高并非指不发脾气，而是要合理地发脾气，让自己的情绪可以顺畅地表达，舒服地做自己，才能让自己和世界都开心。”