人生在世，总会有走运和倒霉的时候，这是生命不可避免的一部分。

但是，在低谷来临之前，我们能感受到一些征兆。

只要留心观察，就可以提前做好准备，避免坏事发生。

今天，想和大家分享以下几点，提高我们自己的觉知，活得顺心又顺意。

同时，如果你周围有这样的人，就提高警惕，避免合作和起冲突。

1、情绪失控，易怒易烦

当倒霉来临前，一个人会变得情绪失控，容易生气和烦恼。

当我们的情绪失控，变得易怒易烦时，这表明我们的内心很不平静。

我们可能会因为各种原因感到心烦意乱，而这种情绪很容易扩散成为愤怒和抱怨，感召来更大的麻烦。

这时要学会调整自己的情绪，培养忍耐的习惯，保持平和的心态。

减轻压力，练习正念，及时的深呼吸，调整情绪。

出去跑跑步、听音乐，或者和朋友聊天，将注意力转移到别的方面。

这可以帮助我们避免情绪失控，让自己及时回归内心平静。

2、固执己见，一意孤行

当运气变差前，人容易变得固执己见，不愿意听取他人的意见。

一意孤行地坚持自己的想法。这种状态往往会让我们做出错误的决定，或者忽略周围的意见和建议。

在这种情况下，我们应该多听取别人的意见，多做决策前的思考，避免盲目行动。

要学会打开心扉,收集更多信息和观点。我们的视野是有限的,需要他人的帮助才能看清事物的全貌。

聆听不同的声音,可以帮助我们做出更加明智的选择。

3、睡眠不好，专注力低

有好的睡眠质量，可以让我们的注意力更集中，思维更清晰。当我们的睡眠受到影响时，我们的专注力也会随之降低。

在进入低谷前，我们可能会失眠、易醒等，注意力无法集中，这对于工作和生活都会造成不少的影响。

我们可以通过保持规律的作息时间，创造适宜的睡眠环境，放松身心，调整自己的睡眠状态。

这可以帮助我们在面对困难时，仍然思维清晰，作出正确的判断。

4、伤害亲人，辜负恩人

当运气变差之前，我们会不自觉地去伤害最亲近的人，也会辜负一直以来帮助过我们的人。

只有当内心能量场变得偏执和阴暗时，才会无缘无故去伤害他人。

要珍惜身边的人，不要在情绪失控时无端责备和伤害他们。学会感恩，报答恩人的善意。

我们可以和家人朋友沟通，表达自己的真实感受，并且借助别人的力量共同面对困难。

5、小失误不断，财务变差

在一个人即将倒霉之前，生活和工作中会发生许多小失误，财务状况也会出现问题。

比如说我们经常忘记做事情，犯一些小错误等。

这时我们应该在工作中要谨慎小心,避免过失和错误。多提醒自己注意细节，提高工作和生活效率。

更加关注自己的财务状况，降低不必要的开销，避免消费过度，增加经济储备。

适度放慢脚步，可以让我们事先发现许多问题，并及时作出解决方案。

6、百无聊赖，沉迷享乐

当运气变差来临之前，一个人会感到极度的空虚无聊，容易沉迷于各种享乐。

这是应对生活中迫近的变故而产生的逃避机制。

这时我们需要做一些有意义的事情，比如说阅读、旅游、写作等等。让自己的时间有所规划，不要把时间浪费在毫无意义的事情上。

在幸福和享乐之间，合理地平衡自己的心态，不要盲目追求一时的快乐。

找寻生活的意义和方向，培养充实的活法。远离过度的享乐主义，学会在点滴中感受到身心的富足。

要懂得照顾好自己，调节自心，关心身边人。内心平和时，生活自然就会一帆风顺。

我们无法改变生活中的起起伏伏，但我们可以通过调整心态，让生活过得更加充实与快乐。

珍惜生命中所有美好的片段，即使偶尔会遇到不如意，也不至于感到彷徨。

保持积极向上的心态，再难的日子也会过去。

生命的意义不在于追求极致的快乐，而在于我们如何在简单的日常里，活出属于自己的自在与满足