众所周知,关节也是人体的重要组成部分。在四肢运动过程中,关节需要参与,保持关节正常,这样在运动时才会灵活,而且不易出现疼痛或僵硬的现象。然而,有些人由于不良的生活习惯而遭受关节损伤。一旦关节受损后,身体会出现很明显的表现症状,比如说局部酸痛,甚至出现关节肿胀。而且与年轻人相比,老...
膝盖疼痛,不仅仅发生在老年人身上,也多出现在年轻人群中。网上也曾有许多膝关节受损的3D展示视频,也因为这些视频,引发了不少人对膝关节的关注。膝关节是由三块骨头相连而成,分别是股骨、胫骨、髌骨,其间由含有滑液的滑膜连接,这些滑液在膝关节中充当润滑剂的作用。除了三块主要的骨头外,膝关...
凯瑟琳今年已经年近50了,她曾经是一名音乐工作者。退休后,她为了充实自己的生活,开始坚持每日跑步锻炼的习惯,持续了一段时间后,近些天她也明显感觉自己身体不适,身体很疲惫,头昏眼花。她有些担心,就去医院就医。告知医生她的近况后,医生说是她不正确的运动导致她开...
膝关节是人体最重要的关节之一,但同时它也很脆弱,容易受到伤害。膝关节随人体衰老、损伤等长期磨损老化,最终就会导致膝关节炎,而运动损伤会加速关节损伤退变过程,使膝关节炎更早的到来。对膝关节来说,防患于未然无疑是最好的选择,于是很多人将膝盖全副武装起来,佩戴起...
今年41岁的姚先生是个不折不扣的运动爱好者,几乎每天都会坚持晨跑,并去健身房运动,这2年还迷上了跑马拉松。都说生命在于运动,这几年的运动不仅让我认识不少志同道合的朋友,感觉自己的体质变好了。谈起运动,姚先生藏不住高兴的神情,但开心之余,近段时间膝关节频繁的...
不知从什么时候开始,全民掀起了一阵走路热潮,男女老少都加入了步行大军中。特别是随着某些电子计步器的普及,很多人为了能成为朋友圈的第一名,每日走路步数甚至都超过了上万步,他们认为这既能够锻炼身体,还能满足自己的好胜心。世界卫生组织的确认为,走路就是世界上最好...