肥胖是脂肪堆积的结果,所以人们认为吃多肥肉,人体容易发胖。当然,肥肉中含有的脂肪较多,吃多了自然容易发胖。但是最容易发胖的食物并非肥肉,而是甜食。三大营养素摄入过多都会转换为脂肪,最终导致身体发胖所谓三大营养素,是指蛋白质、脂肪以及碳水化合物(也叫糖类);...