老人往往是各类养生谣言的重灾区,每天从爸妈手机里转来的各种谣言,想起来都可笑。但没办法,爸妈们就是信啊,吃什么都致癌,喝什么都要命,做什么都要出事!怎么办?今天盘点几个最常见的养生误区,大家赶紧看看,自己爸妈是不是也曾转发给过你?1、专坑老年人的养生误区:...
一提起减肥,很大一部人就会选择不吃主食,戒米饭,糕点,面包,土豆等一切含有碳水化合物的食物,在吃饭时,听到最多的话就是我怕胖,我不吃饭。因为这些碳水化合物中含淀粉,糖类,卡路里高,减肥的人相信只有不吃或是少吃就会减轻体重。戒了主食后,有些确实很快瘦了下来,...
长期不吃主食到底有什么危害呢?一、由于主食摄入不足,摄入的热量无法满足人体新陈代谢的需要,体内的脂肪、蛋白质过量分解、身体会变得消瘦,确实起到了减肥的目的但是这种方式减下来的特别容易反弹,而且会导致营养不良,头发变得枯黄、整个人看起来精神气色差,仿佛老了十...