运动有益健康，道理都懂，但不是所有人每天都能抽出时间去专门锻炼，特别是下班之后总有身体被掏空的身心俱疲感，别说去健身房健身了，可能连饭都不想吃。咋办？骑车上下班是个很不错的选择。骑车上下班让你更健康英国科学家在对25万名上班族进行的跟踪调研中发现，与采用汽...
英国布里斯托大学的研究者选取了1000多名60~64岁的志愿者，让这些被研究者连续5天携带心率和运动传感器，每日进行低强度的运动和高强度的活动，并且实时记录数据。同时，检测分析老年人体内几种生物标志物的浓度，分别提示炎症、血管功能以及胆固醇水平等，帮助测定...
当紧张或者激动的时候，心跳会加速，我们常说：心脏怦怦跳个不停。正常的心跳意味着健康的体魄，无时不在跳动的心脏，是我们健康生活的保障。哪怕在睡眠状态，心脏也没有停止工作。不过医生常常挂在嘴边的心率又是什么呢？心率等同于心跳吗？并不然。实际上，心率才是衡量健康...
