衰老是一个连续的过程，从出生开始就有了，随着年龄的增加，衰老会开始提速，所以越是到了老年，大家会觉得自己衰老得越快，这与身体的新陈代谢有很大的关系。关于衰老，如何养老、防老，抑或是延缓衰老，都需要有一个明确的计划，否则即使自己有心去养老，也会因为方式不对，...
