其实你嗓子里的痰只是有形之痰，而身体更多的是无形之痰，无形之痰太多，就会产生有形之痰，如果你的痰湿跑到了心脏里，平时就可能会出现头昏脑胀，胸闷心慌等情况，那如果痰湿瘀滞心脉，就可能会引发心脑血管疾病，出现心梗心痛等问题，临床上我常用石菖蒲来化心痰，它归心经，具有很好的升清阳气，豁...
我们都知道睡眠不足或太少都会对身心造成伤害，影响身体健康，所以真的不建议你无故熬夜压缩你的睡眠时间。但是你知道吗？睡得过度对身体也不好。睡眠不足的表现经常睡得太少的人，常常会遭受睡眠剥夺的痛苦。看起来你可以通过在周末多睡一会儿来弥补失去的睡眠，但事实并非如...
