▲燕麦不仅是很好的瘦身减脂食材，也是超方便的健康早餐好选择。编辑／Amanda图／翻摄小红书@吴吉吉Jas有在关注国外超模饮食或女星减肥餐的人，应该都对燕麦不陌生，燕麦不仅有可溶性和不可溶性纤维，还富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，营养丰富，低热量低GI又能带来饱足感，是很...
早餐你们都吃什么呢？北方人爱吃面食，我家老公孩子都爱吃面食，因此小厨也学会了好多种面食的做法，今天给大家分享一个懒人早餐饼的做法，不用揉面，筷子搅一搅，做出来的饼比面包还松软。省去了揉面的过程，相对轻松了很多，因此也叫懒人早餐饼，做法又简单，这样做出来的发...
