从传统养生医理中,我们知道肉从肚老起,骨从腰老起,身体老从双脚开始,而脚部病变通常从膝关节开始。现代人习惯久坐更加速双脚退化,透过每日步行、站立、通勤时间练习气功健走强化下肢,愈走愈年轻。就像一棵大树,首先是根部出了问题,整棵树才渐渐干枯,所以俗话说:「叶...