学习以下10个动作,每天花上60秒,坚持1个月,即可有效增寿。快来试试神奇的《60秒增寿法》吧,真人动画,一学就会!60秒拇指揉鼻,防心脏病《黄帝内经》里说,鼻子各处密布穴位。每天花上60秒,用双手拇指上下揉鼻50次,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对...
肺开窍于鼻,鼻腔是肺与外界沟通的通道。五脏六腑唯一可以通过意识控制的器官就是肺。 你不能根据自己的意愿让心慢点跳动、让胃快点消化,但你能减缓呼吸的节奏,通过调息来入静。在入静的状态下,五脏六腑将去除干扰,自然回到它本源的自主调节的工作状态。 儒家...