不用我多说，相信很多人都被腰背痛困扰过。有时候，即使没有腰椎间盘突出、腰肌劳损等这些常见的腰部疾病，我们的腰背也会出现莫名疼痛！其实，这些都是我们日常生活中很多不在意的错误姿势或习惯导致的。脊柱是支撑起我们身体，让其保持在中立位置的重要支柱。由于日常的错误...
一、狼吞虎咽伤心伤胃不少老人自年轻时就养成了吃饭快的习惯，三口两口一碗饭就‘扒拉’完了。但是年纪大了，吃饭的速度可得降下来。老人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快一来不利消化，还容易噎着，对食管造成损伤。二是容易给心脏带来过大...
