大家好,我是李医生,对于失眠问题,像入睡困难浅睡易醒这些,其实在我看来,原因并不在肝,而是在于脾胃不好,怎么讲呢?是因为脾胃不好同样也会引起失眠多梦,当然很多人认为失眠就是肝血不足导致心神失养引起的,但是大家有没有考虑一个问题,肝血不足是怎么形成的?是不是就和脾胃有关系,毕竟中医...
很多人都经历过或正在经历失眠多梦、睡不着等情况,但基本上都觉得这种情况没什么,但其实失眠是一种病,并且和心肝脏腑息息相关,千万不能忽略不管,否则不仅影响精神状态,还会危及身体健康。简单来说,失眠大致分为以下3种情况1、入睡困难入睡困难是失眠最常见的一种表现,如果长期晚上入睡需要半...
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难(如易醒、多梦、早醒)等,并且影响白天的正常工作、学习和生活。典型症状:1、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼...
夜里不睡的人,白天多多少少总有什么在逃避掩饰吧。白昼解不开的结,夜晚慢慢熬。相信不少朋友会有这样的经历:如果没睡好,看上去很憔悴,仿佛一夜之间老了10岁,皮肤变差,头发一掉一大把,还止不住地发胖。可千万别小瞧了「避风港」的作用!睡眠不足,大脑得不到充分的休...
肾虚现在成为了大多数男性的一个通病,这个是和现在的生活有着很大的关系的,随着生活节奏的加快,自身工作压力、生活压力也是随着而上涨,现在很多人越来越喜欢自己一个人呆着,自己一个人呆着的话,吹吹风,觉得自身的压力可以放松一些,现在一个想要拥有一个健康的肾脏,可...
对于很多年轻人来说,在家里听爸妈对自己说得最多的一句话可能就是:都几点了,你怎么还不睡觉?天天就知道熬夜……但是在自己看来,并没有在熬夜,反而很快乐。到底几点算才算熬夜?可能很多人会说11点或12点,但医生告诉大家,不是11点也不是12点,很多人都搞错了,...
在我们有限的一生中,差不多有三分之一的时间都是贡献给了睡眠,但生活中出现睡眠障碍的人却越来越多。根据中国睡眠研究会公布的调查研究:我国成年人失眠发生率高达38.9%,即超过3亿的国人有被入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间少、多梦早醒等问题所困扰。一夜好睡,对于...