为什么说“春季养肝正当时”?《黄帝内经》云:“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”,这是我们四季养生需遵循的原则。中医五行理论中人体的五脏与四季相对应,即“五脏应四季”,春天属肝,肝外应春天,肝脏在五行中属木,春天正是万物复苏、阳气渐生的季节,与肝相呼应,春气与肝气相通,春季养肝即是...
养生,讲究顺应时节。时下正值春季,阳气升发。肝气开始旺盛,恰是养肝好时节。肝主春,春季养肝,可起到事半功倍之效。尤其是经常喝酒、熬夜,爱发脾气的人,更要重视养肝。那么,具体要怎样养肝呢?一起来看看吧!春养肝,吃一菜,食二果,饮三水,做四事,肝一天比一天好吃...
到了冬季,身体难免会出现些小毛病,失眠多梦、口干口苦、潮热出汗、倦怠乏力......这些其实都是肾虚火旺的表现。肾属水,难上火,多是因虚而导致的火旺,因此叫它肾阴虚更为合适。中医认为春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,正值冬季,你知道如何补肾护肾吗?好好肾怎么...