传统养生认为“春季养肝正当时”,其实别伤肝就是最好的养肝,这篇文章就说说7种最伤肝的食物,一定要少吃或不吃。1、酒▲图:摄图网喝进肚的酒精90%以上都要由肝脏代谢,代谢中产生的乙醛和自由基不仅会屠杀肝细胞,这个代谢过程还会增加脂肪在肝脏的堆积,这也是损伤肝功能的,所以喝酒真的很伤...
俗话说:春吃芽,夏吃瓜。春天是阳气生发、万物始生的季节,此时的芽类蔬菜肥硕鲜嫩,经常食用可清热解毒、疏肝益气,帮助养护阳气。今天蓉儿为大家推荐5种芽菜,好吃护肝,宁可不吃肉也不错过哦!1、黄豆芽这道菜里面的黄豆芽是我自己发的,顺便大家可以学习一下如何在家自...