专家说，正念通勤会让你的上下班时间变得更有价值。（Shutterstock）对很多人来说，每天的上下班似乎已经成为一种模式：紧张匆忙、表情冷淡，甚至大脑思维信马由缰，陷入自驾模式。专家说，事实上，无论您是开车、乘坐公共交通、步行还是骑自行车上班，每天都可以利用通勤时间提升您的精神...
