记住这10条饮食原则,让心血管更健康!促进心血管健康的饮食模式,多吃果蔬、全谷物、白肉、豆类和坚果类,以植物油为主要脂肪;少吃红肉、加工肉类、酒精、高盐高糖高动物脂肪的食品。建议一:平衡食物能量的摄入终生保持健康的体重,是降低心血管疾病风险的重要组成部分。健康的饮食模式,加上每周...