坚持锻炼,增强体质经常进行体育锻炼,可提高自身的免疫力,防止感冒,进而防止因上呼吸道感染而诱发慢性咽炎。可选用一些传统的健身功法,如太极拳、太极剑、八段锦等,以适合自己身体状况的速度进行,配合呼吸锻炼。运动地点不宜在风大、烟雾、寒凉、潮湿之地,避免受到“邪气”侵袭。饮食调养,气阴...