今天，我们来说说午时（11:00-13:00）养生，这个时段是心经当令，此时是养心的最佳时刻，而我们要做好的两件事情就是：吃和睡。《黄帝内经》曰：心者，君主之官，神明出焉。这句话的意思就是，心在人体脏腑中，就像君主一样，它具有主导和统率全身各脏腑功能活动，...
在临床诊疗中，大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。中医学认为，人体之所以会生病，其根本原因就在于阴阳失调，癌症发生也不例外，而良好的睡眠质量、按时入睡是保证阴阳平衡的关键。现代人，特别是脑力劳动者，白天工作忙碌，晚上又习惯熬夜，不注意按时入睡，错过睡子...
这是个引血下行的绝妙方法，因为气血无法一下子引道脚底，所以就先利用这个动作引到... 气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪著行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而...
上班族小心！不睡好子午觉易得癌(图)
上班族小心！不睡好子午觉易得癌(图)
