除了正面的身形曲线以外,背影往往也是用以判断年龄的一大依据,因此想要看起来年轻,就更需要锻炼背部肌肉与曲线。日本知名健身教练教你用1张椅子锻炼背部肌肉、消除背部赘肉、提高基础代谢,同时还有改善驼背的效果,帮助我们拥有迷人美背!阔背肌不容易在日常中被用上,特...