随着老年人人口增多,养生保健的重要性日益突出,人们见面交流时三句不离养生,似乎不会养生的人就跟不上时代,就连年轻人都在父母的监督下过上了手拿保温杯的生活。朋友圈、家庭群,每天无数条养生信息发出来,到底哪些是正确的,哪些是骗人的?我们不妨用两个养生大师和普通...
面对浩瀚的宇宙,人只是自然界的一个小生物,所以人的起居必须要遵循自然的规律。一年有四季,春夏秋冬。一日有12个时辰,子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。日出日落,大自然有自己的运行规律。人不能改变规律,就要顺应规律。关于四时养生,明代大医学家张景岳说过:春应肝而养生...