都说，好习惯受益终生，坏习惯耽误一生。俄罗斯尤为著名的教育学家乌申斯基，对习惯有句非常精辟的描述：习惯是我们存放在神经系统中的道德资本，你有了好的习惯，一辈子就享受不尽它的利息；你有了坏的习惯，一辈子就偿还不尽它的债务，坏习惯能以它不断增长的利息让你最好的...
