睡眠和健康是相互影响的关系，保持良性互动，对人体正常运行有重要作用，但有的人一觉到天亮是奢望，经常在凌晨三、四点醒来，再也睡不着，以中老年人、更年期妇女和睡眠不好的年轻人居多，比较郁闷。中老年人伴随着身体机能衰退，一般会早睡、易惊醒、起夜多，更年期是一个生理过渡期，各方面都有一些...
肝好不好，竖中指可能会知道？不妨自查1、中指的指甲是否易断当身体的气血充足，指甲也同样会受到气血的滋养，指甲一般是较坚硬，不易断的。但若是最近一段时间发现自己的中指特别容易断裂的话，则很有可能是肝脏受到的损伤。这也可能是因为肝主筋，肝脏和筋骨的联系密切，若...
为什么凌晨三、四点老是醒来，再也睡不着？中医揭晓答案(组图)
为什么凌晨三、四点老是醒来，再也睡不着？中医揭晓答案(组图)
