早上起来千万不能空腹喝水，喝进去的都是细菌。每天起床喝杯水，对身体好处多多，喝淡盐水更健康。关于喝水的重要性，相信大家都知道，但起床后能不能喝水这一点，却每个人都有自己的看法。那真相如何？跟着小九一探究竟吧。一、早上不能空腹喝水，喝进去的都是细菌？有人说，早上空腹喝水会导致细菌进...
什么？吃饭还有指南？是的，我国早在2016年，首次发布了《中国居民膳食指南》，许多人通俗地将之称为吃饭指南。的确，指南在我国居民日常膳食上从油、盐、肉、蛋、奶，以及蔬菜水果，五谷杂粮和水的摄入量等方面均做了详细的推荐，所以这部指南也可以说是大家的饮食健康指南。时隔五年，到了今年新...
