很多人认为得了膝骨关节炎就不能运动了,担心加重关节磨损,实际上并非如此:一方面,软骨仅在活动时才会有营养供应,所以减少活动会导致软骨营养不良,引起更多的软骨细胞死亡。另一方面,如果增加健康侧关节的使用而减少病侧关节的使用,随着时间的推移,双腿肌肉会失去其正常平衡。这是因为肌肉只有...