(网络图片) 夏天：排心火毒、热毒、血毒 炎炎夏日，对应的是心，排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠，应该多吃点苦味食物，如苦菜、苦瓜;也可用竹叶5克或莲子心2～3克泡水喝，目的是通过小肠经利尿，将火排出去。需注意的是，竹叶、莲子心的寒性大...

姜的作用很多：喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注...

(网络图片) 不宜冷水洗澡 洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易...

食物会影响肤色吗?吃了芹菜、香菜后别晒太阳，因为这类绿叶蔬菜属于感光物质，会使人变黑，是真的吗? 营养室主任吴月盈说，有些食物感光性较强，如果大量摄入，会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。如九层塔、木瓜、芹菜、香菜、茄子、紫菜、菠菜等，这类食物都被称为...

夏季天气炎热，温度过高，很容易上火，那么怎么降火呢?夏天降火的食物又有哪些呢?专家说：夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，下面介绍四款清热去火的食物：西瓜、绿豆汤、空心菜、热茶水。 最解毒的水果——西瓜 是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇...

夏季养生吃什么7种水果最滋补（图片来源：爱美网） 丰富的维生素，矿物质，氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素，每一种水果都有各自的营养价值与功效，如果选择适合当季食用的水果就能对身体起到滋养的作用。食用当季上市的水果，不仅营养充足，还能保...

如果说窗户是一个家庭的“风水之眼”，那么，窗帘就是保护眼睛的“利器”了。在夏季的现代居家生活中，窗帘不仅可以阻挡猛烈的阳光、增加私密感、美化居室、提升家居的品质，在居家风水中，窗帘更可以起到调节居家气场、聚气护财、助运化煞的作用。因此，在这个夏季，通过...

很多中老年人主诉两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。中医学将这种情况称为五心烦热，多见中老年人，尤其是中老年妇女以及久病体虚的老人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出现五心烦热，一定要先辨清自己...

不宜坐木 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。 不宜多吃冷食 在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会...

炎热的夏天就要来了，脚臭的问题又要开始让很多人感到尴尬。有些人只有到天热的时候才会出现脚臭，但是有些人一年四季皆是如此。其实，日常有很多对策能去脚气的方法，大家不妨试试。1、在泡脚的时候放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个...

一杯清凉爽口的饮料入口，的确解渴，与此同时，你还喝进去了大量的糖 一杯清凉爽口的饮料入口，的确解渴，与此同时，你还喝进去了大量的炎炎夏日，"吃"成了一个十分困扰人的问题：天气太热，很多人没有胃口;凉的吃得太多，容易拉肚子;吃得太油腻，容易肠胃不适........

时间并非越长越好 饭后十分钟再躺下 睡前先喝一杯水 夏季白天相对较长，晚上又常常闷热使人难以入眠，人们经常睡眠不足。有句俗语证实了这个情况，“春困秋乏夏打盹”，所以，人们经常会采用午休的方式来缓解睡眠不足。 研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，...