睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠,就能调养精、气、神,也会远离疾病。若要养好精、气、神,必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。子时睡好觉:养胆中医讲养生,就是要人们每天按人体的本性去做,什么时间做什么时间的事情。首先要知道什么是当令。当令有合时令、值班的意思。...
先把气血引到脚底,睡好觉,健脾胃,养精神。然后把加强腹部按摩,联通上下的气血循环,温暖中下焦,睡饱,消化好,温暖中下焦。夏日炎炎,夜晚格外漫长,似乎更适合熬夜了。无论是年轻人还是上了年纪的人,失眠、睡不着、睡不好是普遍现象,无论是因为外在原因有事耽误睡觉,...
“年轻人少熬夜,早点睡!”,这是国家的呼吁...... 早点洗洗睡吧......晚安,这是朋友之间晚上聊天的结束语,然而说完后很多人在电话的两头又各自又拿起了手机,刷起了微博,微信等等。 熬夜危害 对于熬夜,大家都知道危害健康,但是对熬夜似...
通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个...
我们听过很多的灵异故事,最常发生灵异事件的就是在子时,子时阴气重,适合一些不干净的东西活动,因此在子时有很多的事情不能做,大家千万不要随便去尝试,否则将惹祸上身。时辰对照表就来告诉你子时不能做的事情有哪些? 子时不能剪指甲 子时既不能给大人剪指甲,更不...