养生的目的是为了尽最大可能的保持身体健康、减少发生各种疾病的风险,进而在一定程度上延缓衰老、获得长寿。中医古代医家总结了不少简单易行又有效的长寿养生招。下面这6招,你一定不能错过。养生长寿,有6招揉腹:驱寒暖腹小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火...
肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因:“肾气衰,精气亏,天癸竭。”并强调“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医学说认为:肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在...