人类作为自然界的一种生物体,当然也保持着和自然同步的规律,日出而醒,日落而息。一生的三分之一都要拿来用于睡眠,一旦睡不好,不仅失去了这三分之一的幸福感,还会让你收获黑眼圈,疲惫,精神状态差,免疫力低等多种馈赠。这其中就有相当一部人都出现过白天睡不醒,晚上睡...