腰腿痛，是一种常见多发病，可以发生在任何一个年龄段。每10个人中就有8个人，一生中至少会经历一次腰腿痛。在脊柱外科医生接诊的患者中，1/3~1/2的患者有腰腿痛的症状。而在所有腰腿痛的病因中，腰椎间盘突出症稳居第一位。也许你会问，腰椎间盘突出，病不是在腰上...
大多数腰腿痛是腰椎间盘突出所引起的，虽然不会威胁生命，不过可能会导致瘫痪。腰椎间盘对腰椎起着支撑、连接以及缓冲作用，腰椎持续承受的压力大会把椎间盘中的髓核挤出，压迫脊髓神经，从而导致腰腿痛和坐骨神经痛。到底有没有腰椎间盘突出症，可以通过以下动作来评估。哪个...
最佳的运动方式是什么？有人说游泳，有人说跑步，有人说爬山，有人说打太极，有人说跳广场舞，但是还有一种运动方式，可以说是老少皆宜，那就是走路，走路是一种有氧运动，它对场地的要求不高，在跑步机上可以走路，在操场上可以走路，在江边上可以走路，走路可以随时随地进行...
一个小小的动作，自测腰椎间盘突出症？3类人要好好注意了(组图)
一个小小的动作，自测腰椎间盘突出症？3类人要好好注意了(组图)
