根据统计报告,我国国民平均睡觉时间从2012年的10:30已经延长至如今的0:33,睡眠时间更是从原来的8.5个小时减少到如7.06个小时。如此大的改变足以说明很多人在睡觉上存在问题!失眠虽然不是一种重大疾病,但是因为失眠引起的问题却不少。比如内分泌紊乱、神经衰弱等一些列问题似乎...