早上起来千万不能空腹喝水,喝进去的都是细菌。每天起床喝杯水,对身体好处多多,喝淡盐水更健康。关于喝水的重要性,相信大家都知道,但起床后能不能喝水这一点,却每个人都有自己的看法。那真相如何?跟着小九一探究竟吧。一、早上不能空腹喝水,喝进去的都是细菌?有人说,早上空腹喝水会导致细菌进...
什么?吃饭还有指南?是的,我国早在2016年,首次发布了《中国居民膳食指南》,许多人通俗地将之称为吃饭指南。的确,指南在我国居民日常膳食上从油、盐、肉、蛋、奶,以及蔬菜水果,五谷杂粮和水的摄入量等方面均做了详细的推荐,所以这部指南也可以说是大家的饮食健康指南。时隔五年,到了今年新...