食物中或多或少的存在卡路里,爱美的女生对卡路里尤为关注。可100卡路里倒是多少呢?营养师海伦(Helen Bond)精打细算后的食物份量让你一眼明白! 这一口巧克力可颂就是100卡路里。 可乐只能是这样子的高度 这一盘水果就等于...
许多人在减肥时常常因为不能吃许多好吃的食物而感到情绪低落。事实上,有许多食物你不但可以每天吃,还能帮助你燃烧热量。而这些食物可不是难吃的食物,相反的,它们其实很好吃喔! 事不宜迟,现在就来介绍10种让你燃烧更多卡路里的食物有哪些,你可以尝试在每天或每周的...
许多烟民在戒烟后身材开始发福。人们多年来不停猜测戒烟后造成发胖的原因,如今研究人员宣称已经找到了答案。体重的增加与卡路里的摄取无关,而是肠道菌株惹的祸。 吸烟有害健康。事实就是如此,毋庸置疑。所以合理的做法是什么呢?当然是戒烟。许多吸烟者也想戒烟,但要...
通常人们认为限制食物热量摄取可以延年益寿,但科学家近日发表的新研究指出,低卡路里的确可以提升健康但无法延长寿命。